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2009年04月30日(木)
ジナスティカ・ナチュラルのセミナーに参加
木曜日ブログ担当の深水です。
昨日は、道場のおかみさんにご一緒させていただいてジナスティカ・ナチュラルというもののセミナーへ吉祥寺まで行ってきました。
ジナスティカ・ナチュラルとは、ヨガの呼吸法とストレッチング、柔術や動物的の動きを取り入れた体操のようなトレーニングとでもいいましょうか。
ストレッチ的なものから筋トレ的なものまで含まれた、柔術黒帯のアウバロ・ホマーノ先生の開発された動きを学びました。
ブラジルでは、サッカー選手や俳優など、著名人も実践されているようです。
もちろん、ヒクソン・グレイシーや世界王者のシャンジ・ヒベイロ、ハニ・ヤヒーラもです。
しかし、このアウバロ・ホマーノ先生、すごくしなやかでスピーディーな動きをするのに、５３歳というから驚きです！
やはり体を動かして心身共に健康な人は、いくつになっても若いものなのですね。
ホマーノ先生と倍以上年の差があるのにジジくさい私には見習いたい所です。ｗ
セミナー中、先生は何度も呼吸の大切さを話されました。
独特の呼吸法でよく理解できませんでしたが・・・。
でも、やはり呼吸がしっかりとできないと動きがぎこちなくなり、体も固まってしまいます。
まぁ、セミナーで習った動きも複雑なので、すでにほとんど忘れてしまいましたが、頑張って思い出しながら練習できたらなと思いますね。。。ｗ
そして、セミナー後携帯を見ると・・・
三鷹在住、西荻窪勤務の友人Ｋからの着信が！
こんなに近くに来ている時に、なんという偶然！
もちろん、某大手不動産会社勤務で月に１日しか休日のない働き者のＫに仕事をサボらせて吉祥寺まで来させ、１時間ほど楽しくお茶をしましたよ。ｗ
本当は楽しくお酒でも飲みたいところだけど、仕事にまた戻らないといけないということで断念しました。。。
当たり前かッ！ｗｗ
悪い友人でごめんね・・・。
↓ ジナスティカ・ナチュラルの１部 ↓
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