2010年05月21日(金)
90歳の健康の秘訣は、頭寒足熱。
こんにちは、宮川です。
皆さんは頭寒足熱って知っていますか？
私は結構一般的なことだと思ってましたが、そうでもないみたい。
何人かの患者さんに聞いてみて、知らない人が結構いました。
「国語辞書 - goo辞書」によると
頭は冷やし、足は暖かい状態にしておくこと。
よく眠れ、健康によいとされる。
と書いてあります。
タイトルにある、「90歳の健康の秘訣は、頭寒足熱。」
きっかけは、当院にご来院されている90歳のＴさんとの会話から。
Ｔさん曰く、氷枕（アイスノンみたいなやつ？）を年間通して必ずしているそうです。
寒い冬でも関係ないそうです。
やっぱり脳は冷やすに限りますね。
現代人はとかく脳がオーバーヒート気味に感じます。
たまにはクールダウンも必要ですね。
車と一緒ですね。
氷まくら健康法、これからの季節にはぴったりなんじゃないでしょうか。
でも、冬は厳しいなぁ・・・・。
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宮川日記
｜14時42分
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