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梅雨

2009年06月11日(木)

梅雨対策

深水です。

とうとう関東も梅雨に入ったそうですね。
これから雨&蒸し暑さが続くと思うと、今から気が滅入りますよ。

そんな気候のせいか、最近は道場でのスパーリングもいつより早く疲れるような感じがします。

ところで、皆さんは梅雨対策はしていますか?

私は、梅雨に備えるべく、今日は近所のスーパー銭湯に行ってきました。

銭湯と言っても、毎回お風呂には長く浸からずにサウナがメインです。
お風呂は露天風呂にちょこっと入るくらいですね。

サウナは、梅雨の蒸し暑さに対する修行にもなりそうですよ。

サウナ→水風呂を3ラウンドほどこなしました。

気持ち良すぎです!

今日は、あまり長くサウナに入っていることができなかったですが、サウナで700gほど失ってしまった水分を風呂上りに生ビールで補給しときました(笑)

最高です!

梅雨対策とかではなく、実はこれがしたかっただけです。
オッサンですな・・・。

皆さんも梅雨に対する免疫をつけるべく、サウナにでも行ってみて下さい!


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